Video – schlimmer Liebeskummer nach Trennung von Narzissten: was tun? • Ursachen • Tipps
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Wie kommt man über jemanden hinweg den man liebt?
Wichtig ist es in jedem Fall, sich selbst Zeit zu geben und nicht unter Druck zu setzen. Man sollte versuchen, sich abzulenken und positive Dinge in seinem Leben zu finden. Auch Freunde und Familie können einem bei der Verarbeitung helfen. In schwierigen Zeiten ist es wichtig, sich selbst nicht zu verlieren und an seinen Zielen festzuhalten.
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Wie komme ich emotional von ihm los?
-Sich selbst Zeit geben. Verluste brauchen Zeit, um zu verarbeitet zu werden. Es ist okay, traurig oder wütend zu sein. Lass diese Gefühle zu und gib ihnen Raum, anstatt sie zu unterdrücken.
-Aktiv etwas tun. Ob es sich um Sport treiben, ein Hobby ausüben oder Freunde treffen handelt: Bleib in Bewegung und abgelenkt.
-Gespräche führen. Rede über deinen Verlust mit Menschen, denen du vertraust. Oft hilft es schon, sich alles von der Seele zu reden.
-Unterstützung in Anspruch nehmen. Wenn du das Gefühl hast, nicht alleine fertig zu werden, kannst du dich an einen Therapeuten oder eine Beratungsstelle wenden. Dort erhältst du professionelle Hilfe und kannst deine Gefühle in geschütztem Rahmen ausleben und verarbeiten.
Kann man jemanden vergessen den man liebt?
Das kommt darauf an, wie stark die Gefühle sind. Liebe ist ein sehr starkes Gefühl und je stärker die Gefühle sind, desto schwieriger ist es, sie zu vergessen. Es ist möglich, jemanden zu vergessen, den man geliebt hat, aber es ist sehr schwer und braucht viel Zeit und Mühe.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.