Video – Warum bin ich unglücklich? | Master Your Mind
Warum fühle ich mich so unglücklich?
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Was hilft gegen innere Unzufriedenheit?
Um innere Unzufriedenheit zu bekämpfen, kann es hilfreich sein, zuerst einmal herauszufinden, was genau die Ursache ist. Ist man zum Beispiel unglücklich mit seiner Situation, kann es helfen, diese Situation zu ändern. Dafür kann man zum Beispiel versuchen, einen neuen Job zu finden, wenn man unglücklich mit dem aktuellen ist. Auch kann es helfen, mehr Zeit für Hobbys und Aktivitäten außerhalb der Arbeit einzuplanen, um sich abzulenken und zu entspannen.
Wenn die Ursache der inneren Unzufriedenheit jedoch beispielsweise ein unerfülltes Bedürfnis ist, kann es hilfreich sein, dieses Bedürfnis zu identifizieren und dann versuchen, es zu befriedigen. Zum Beispiel kann man versuchen, mehr soziale Kontakte zu haben, wenn man sich einsam fühlt. Oder man kann versuchen, mehr Sport zu machen oder sich anderweitig körperlich zu betätigen, wenn man das Gefühl hat, nicht genug Bewegung zu bekommen.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.