Video – Zuckungen beim einschlafen – Deshalb zuckst du manchmal im Schlaf ✨
Was tun gegen zucken im Schlaf?
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REM-Schlaf ist der Zustand des Schlafes, in dem das Gehirn die meisten Träume produziert. Während des REM-Schlafes sind die Augenbewegungen schnell und unkontrolliert. Die Muskeln entspannen sich ebenfalls, aber das Herz schlägt schneller und die Atmung ist unregelmäßig. Manchmal können Menschen in diesem Zustand sogar laut atmen oder stöhnen. Während des REM-Schlafs wird das Gehirn aktiver, was sich in einer erhöhten Gehirnwellenfrequenz niederschlägt.
Obwohl Menschen bewusstlos sind, wenn sie schlafen, können sie dennoch auf äußere Reize reagieren. Zum Beispiel können Geräusche oder Berührungen dazu führen, dass Menschen aufwachen.
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Video – ZUCKEN beim EINSCHLAFEN !?
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.