Welche fünf Aufgaben erfüllen die Nieren?

Zu hohe Konzentrationen an bestimmten Stoffen im Blut schaden den Nieren am meisten. Dazu gehören zum Beispiel Kreatinin und Harnsäure. Die Nieren filtern diese aus dem Blut und geben sie über den Urin aus dem Körper. Wenn die Nieren nicht richtig funktionieren, können sich diese Stoffe im Körper ansammeln und zu Schäden an den Nieren führen.

Urin wird in der Niere gebildet, indem die Nierenrinde das Blut filtriert und die Nierenschale das Wasser resorbiert.

Die Niere mag keine hohen Konzentrationen von Stoffwechselprodukten, wie zum Beispiel Harnsäure, Kreatinin und Ammoniak. Diese können die Nieren schädigen und zu einer Niereninsuffizienz führen.

Viel trinken ist gut für die Nieren, da sie so leichter ihre Arbeit verrichten können. Die Nieren filtern überschüssiges Wasser und andere Abfallstoffe aus dem Blut und schicken sie in Form von Urin nach außen. Wenn man nicht genug trinkt, müssen die Nieren härter arbeiten und können so leichter Schaden nehmen.

Pipi riecht übel, weil es eine Körperflüssigkeit ist, die Abfallprodukte enthält. Diese Abfallprodukte sind Stickstoffverbindungen, die als Ammoniak und als Urea bezeichnet werden. Die Nieren bilden Ammoniak aus den Abbauprodukten des Eiweißes. Die Leber bildet Urea aus Ammoniak.

Es gibt keine allgemeine Antwort auf diese Frage, da die Urinproduktion von Person zu Person stark variieren kann. Im Durchschnitt produzieren Erwachsene jedoch zwischen einem und zwei Litern Urin pro Tag.

Das erste Anzeichen dafür, dass die Nieren nicht mehr richtig arbeiten, ist eine allgemeine Veränderung des Urins. Er wird dunkler und enthält mehr Eiweiß und Blut. Außerdem treten Schwellungen an den Beinen und Armen auf. Die Nierenfiltermembran ist beschädigt, so dass Abfallprodukte und Flüssigkeit in den Körper zurückfließen. Die Nieren können auch an Größe und Form verändern.

Zu viel Kaffee kann die Nieren überlasten und zu einer Schädigung der Nierenzellen führen. Kaffee enthält Koffein, eine Substanz, die die Ausscheidung von Wasser und Elektrolyten (wie Natrium) durch die Nieren erhöht. Dies kann zu Dehydration ( Austrocknung) führen. Zu viel Koffein kann auch zu einer Erhöhung des Blutdrucks führen.

Die Nieren sind ein wichtiges Filterorgan des Körpers, das für die Reinigung des Blutes und die Ausscheidung von Abfallstoffen zuständig ist. Nachgewiesenermaßen ist eine ausgewogene Ernährung mit frischen Lebensmitteln wie Obst und Gemüse für die Nieren am besten. Dies ist auch die Empfehlung der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE). Bananen sind ein gesundes Nahrungsmittel, das reich an Vitaminen, Mineralien und Ballaststoffen ist. Sie enthalten auch eine geringe Menge an Proteinen und Fett. Da sie so nahrhaft sind, können Bananen einen guten Beitrag zu einer ausgewogenen Ernährung leisten. Es gibt keine Hinweise darauf, dass Bananen schlecht für die Nieren sind. Im Gegenteil, es gibt einige Studien, die zeigen, dass Bananen die Nierenfunktion verbessern können.

Tomaten sind reich an Vitamin C, Kalium und Lycopin. Diese Nährstoffe sind wichtig für die Funktion der Nieren. Vitamin C hilft, Entzündungen zu reduzieren, Kalium reguliert den Flüssigkeitshaushalt im Körper und Lycopin schützt die Nieren vor oxidativem Stress.

Lebensmittel, die reich an Ballaststoffen sind, entlasten die Niere, weil sie dabei helfen, überschüssiges Wasser und Salz aus dem Körper zu spülen. Lebensmittel, die reich an Vitamin C sind, entlasten ebenfalls die Niere, da Vitamin C hilft, kollagenartige Strukturen im Körper zu reparieren, die bei Nierenerkrankungen beschädigt werden können.

Zu den Getränken, die die Nieren schädigen können, gehören Alkohol und Koffein. Beides sind diuretische Mittel, die den Flüssigkeitshaushalt des Körpers durcheinanderbringen können. Wenn zu wenig Flüssigkeit im Körper vorhanden ist, kann es zu einer Dehydrierung kommen, was wiederum zu Nierenerkrankungen führen kann.