Feigen sind eine gesunde und schmackhafte Frucht, die sowohl roh als auch in verschiedenen Gerichten und Desserts verwendet werden kann. Die meisten Menschen essen Feigen roh, indem sie die Frucht einfach von der Spitze nach unten schneiden und das Fruchtfleisch genießen. Die Schale einer Feige ist jedoch auch genießbar und enthält viele Nährstoffe, sodass sie nicht entfernt werden muss.
Video – frische Feigen richtig essen, sehr gesund, how to eat figs, Schale
Was kann man von frischen Feigen essen?
Frische Feigen kann man roh essen. Sie schmecken süß und sind sehr saftig. Man kann sie aber auch in verschiedenen Gerichten verwenden, beispielsweise in einem Salat, in einem Dessert oder in einer Sauce.
Sind in Feigen Würmer?
In Feigen können Würmer vorkommen, da sie häufig von Insekten befallen werden. Die Würmer können dabei die Frucht beschädigen und ungenießbar machen.
Sind Feigen gut für die Leber?
In der traditionellen chinesischen Medizin werden Feigen schon seit Jahrhunderten zur Behandlung von Lebererkrankungen eingesetzt. Auch in der modernen Medizin hat sich die positive Wirkung von Feigen bei Lebererkrankungen bereits bestätigt. In einer Studie aus dem Jahr 2010 wurde festgestellt, dass Extrakte aus Feigen die Leberfunktion bei Patienten mit chronischer Hepatitis B verbessern können. Auch bei anderen Lebererkrankungen wie der Fettleber zeigen sich positive Effekte.
Wie schmecken frische Feigen am besten?
Frische Feigen sollten süß und weich sein. Wenn sie reif sind, dann schmecken sie am besten.
Was ist besser Datteln oder Feigen?
Datteln sind eine gesündere Wahl als Feigen, da sie weniger Zucker und mehr Ballaststoffe enthalten.
Wie erkenne ich ob Feigen reif sind?
Die meisten Feigenarten sind reif, wenn sie eine bräunlich-violette Farbe annehmen. An der Unterseite der Frucht sollte keine grüne Farbe mehr zu sehen sein. Die Frucht sollte außerdem weich sein, aber noch nicht breiig.
Sind Feigen gesund für den Darm?
Feigen sind sehr gesund für den Darm und die Verdauung. Sie enthalten viele Ballaststoffe, die den Darm reinigen und peristaltische Bewegungen anregen. Dadurch wird die Verdauung angeregt und der Darm entleert sich regelmäßig.
Wie bereite ich eine Feige zu?
Zum Kochen von Feigen werden diese zunächst gewaschen und getrocknet. Anschließend werden sie in einen Topf mit kochendem Wasser gegeben und ca. 2-3 Minuten lang gekocht. Danach werden sie in kaltem Wasser abgeschreckt, enthäutet und entkernt. Die entstandenen Feigenmus kann anschließend verzehrt werden.
Wann sind Feigen giftig?
Feigen sind in der Regel giftig, wenn sie grün sind. Die meisten Menschen essen jedoch nur die reifen Früchte.
Video – Küchenpraxis: frische Feigen
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
