Video – Nachwehen – was tun?
Was kann man gegen Nachwehen tun?
– Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend trinken, um dehydriert zu werden. Dehydration kann die Schmerzen der Nachwehen verschlimmern.
– Nehmen Sie eine aufrechte Haltung ein, um den Druck auf Ihren Bauch zu verringern.
– Verwenden Sie eine Wärmflasche oder ein Heizkissen, um den Bauch zu wärmen. Wärme entspannt die Muskeln und kann so die Schmerzen lindern.
– Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Schmerzmittel, die Sie einnehmen können, um die Schmerzen zu lindern.
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Video – Nachwehen
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.