Video – 41. SSW: SPAZIEREN MIT WEHEN | VLOG #09
Welche Schritte muss eine Schwangere machen?
Der Arzt oder die Ärztin wird dann einen Schwangerschaftstest machen, um sicherzustellen, dass die Frau wirklich schwanger ist. Wenn dies der Fall ist, wird er oder sie die Schwangere über die verschiedenen Optionen informieren, die sie hat, und ihr helfen, die für sie am besten geeignete Geburtsplanung zu treffen.
Die Schwangere wird dann regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung gehen müssen. Diese finden in der Regel alle vier Wochen statt und ermöglichen es dem Arzt oder der Ärztin, den Gesundheitszustand der Mutter und des Kindes zu überwachen.
Kurz vor der Geburt wird der Arzt oder die Ärztin die Schwangere in regelmäßigen Abständen untersuchen, um sicherzustellen, dass alles bereit ist für die Geburt. Sobald das Baby geboren ist, wird der Arzt oder die Ärztin die Mutter noch einmal untersuchen und sich vergewissern, dass alles in Ordnung ist.
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-Äpfel: Sie enthalten viele Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Äpfel können helfen, Verstopfungen vorzubeugen und die Verdauung anzuregen.
-Bananen: Bananen sind eine gute Quelle für Vitamin C, Kalium und Folsäure. Folsäure ist besonders wichtig für Schwangere, da sie das Risiko von Fehlbildungen des Gehirns und der Nervensystems reduziert.
-Orangen: Orangen sind eine weitere gute Quelle für Vitamin C. Sie können das Immunsystem stärken und das Risiko von Erkältungen und Grippe während der Schwangerschaft reduzieren.
-Grapefruits: Grapefruits enthalten viele Vitamine und Mineralien, einschließlich Folsäure. Sie können auch helfen, den Blutdruck zu regulieren.
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Zusätzlich zum Mutterschaftsausweis sollten Sie in der Regel eine Krankengeldbescheinigung beantragen, um finanzielle Unterstützung während der Schwangerschaft und nach der Geburt zu erhalten.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.