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Wo bekomme ich Fleisch vom Wagyu Rind?
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Anschließend erhitzen Sie eine Pfanne (am besten eine Grillpfanne) auf hoher Hitze und geben etwas Öl hinein. Nun legen Sie das Steak in die Pfanne und braten es circa 4-5 Minuten von jeder Seite an. Je nach gewünschter Röstaromenzahl (englisch: „Doneness“) sollten Sie das Steak entsprechend länger oder kürzer braten.
Zum Schluss nehmen Sie das Steak aus der Pfanne und legen es auf einen Teller. Jetzt sollten Sie das Steak ca. 5 Minuten ruhen lassen, damit sich die Röstaromen verteilen können und das Fleisch saftig bleibt.
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Ist Wagyu gesund?
Das Fleisch von Wagyu-Rindern ist sehr fettreich und enthält einen hohen Anteil an Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Eine Studie aus dem Jahr 2012 hat gezeigt, dass Wagyu-Fleisch im Vergleich zu anderen Rinderarten einen deutlich höheren Gehalt an gesättigten Fettsäuren aufweist.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Gesamtfettgehalt von Wagyu-Fleisch nicht höher ist als der von anderen Rinderarten. Tatsächlich ist der Fettgehalt von Wagyu-Fleisch sogar etwas niedriger als der von anderen Rinderarten.
Ein weiterer Vorteil von Wagyu-Fleisch ist, dass es einen hohen Anteil an CLA (Conjugated Linoleic Acid) enthält. CLA ist eine Fettsäure, die verschiedene gesundheitliche Vorteile bietet, darunter eine verbesserte Insulinresistenz, eine verringerte Körperfettmasse und einen verbesserten Cholesterinspiegel.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Wagyu-Fleisch ein gesundes Nahrungsmittel ist, da es reich an ungesättigten Fettsäuren und CLA ist.
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Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.