Video – Vaginismus: Wenn vaginaler Sex unmöglich ist | @doktorsex | DAK-Gesundheit
Was kann ich tun damit meine Scheide gut riecht?
Wie oft muss man die Scheide waschen?
Wie riecht ein gesunder Intimbereich?
Was beruhigt die Scheide?
Wie wird meine Scheide wieder feucht?
-Ausreichend trinken: Trinken Sie täglich mindestens 2 Liter Wasser oder ungesüßten Tee.
-Gesunde Ernährung: Essen Sie viel frisches Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukte. Vermeiden Sie zu viel Kaffee, Alkohol und Junkfood.
-Gynäkologische Untersuchung: Lassen Sie sich regelmäßig von Ihrem Frauenarzt untersuchen, um eventuelle gesundheitliche Probleme, die die Feuchtigkeit der Scheide beeinträchtigen können, auszuschließen.
-Hormonelle Verhütungsmethode: Die Pille und andere hormonelle Verhütungsmittel können die Feuchtigkeit der Scheide beeinträchtigen. Informieren Sie sich bei Ihrem Arzt über alternative Verhütungsmethoden.
-Gleitgel: Gleitgel kann die Feuchtigkeit der Scheide erhöhen und die Stimulation verbessern.
Welche Farbe hat eine gesunde Scheide?
Kann man von Sperma Scheidenpilz bekommen?
Welche Lebensmittel sind schlecht für die Scheidenflora?
Wie merkt man eine gestörte Scheidenflora?
Wie kann ich den pH-Wert der Scheide verbessern?
– Man sollte die Scheide nur mit Wasser und milden Seifen waschen.
– Häufiges Baden oder Duschen kann den pH-Wert der Scheide verändern, deshalb sollte man es vermeiden.
– Intime Hygieneartikel wie Tampons, Binden oder Slipeinlagen sollten aus Baumwolle sein und nicht parfümiert.
– Wenn man Antibiotika einnimmt, kann man zusätzlich Probiotika nehmen, um die guten Bakterien im Darm wieder aufzubauen.
Video – Wie tief ist eine ausgeleierte Vagina?
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.