Zwangsneurose ist eine Angststörung, die sich in einem anhaltenden oder wiederkehrenden Verhaltensmuster manifestiert, das als „Zwang“ bezeichnet wird. Zwänge können sich auf nahezu alle Bereiche des Lebens beziehen und können das Verhalten, die Gedanken und die Gefühle des Betroffenen beeinflussen. Die Betroffenen fühlen sich von den Zwängen gezwungen, bestimmte Handlungen immer wieder zu wiederholen oder bestimmte Gedanken nicht zu denken. Die Zwangsneurose kann ein Leben lang andauern und ist oft mit anderen Angststörungen, Depressionen oder Suchterkrankungen verbunden.
Video – Die URSACHEN VON ZWÄNGEN und ZWANGSSTÖRUNGEN│Zwänge verstehen & überwinden│Folge 3
Was löst Zwangsstörung aus?
Zwangsstörungen werden durch Angst ausgelöst. Die Angst kann aus einer realen oder eingebildeten Bedrohung resultieren. Die Betroffenen versuchen, die Angst durch bestimmte Handlungen oder Verhaltensweisen zu bekämpfen. Diese Handlungen oder Verhaltensweisen werden als Zwang bezeichnet. Beispiele für Zwänge sind das Waschen der Hände, das Kontrollieren von Türen oder das Zählen von Gegenständen. Betroffene leiden sehr unter ihren Zwängen und können sich oft nicht dagegen wehren.
Wann entstehen Zwänge?
Zwänge treten in der Regel dann auf, wenn man sich in einer bestimmten Situation unwohl fühlt oder Angst hat. Man versucht dann, die Situation zu vermeiden oder bestimmte Handlungen durchzuführen, um die Angst zu lindern.
Wie denken Menschen mit Zwangsstörungen?
Menschen mit Zwangsstörungen leiden unter einer Angststörung, bei der sie unter anderem an bestimmten Verhaltensweisen oder Handlungen festhalten, um ein bestimmtes Ereignis oder eine bestimmte Situation zu vermeiden. Diese Verhaltensweisen können sich auf unterschiedliche Bereiche des Lebens beziehen und sind oft so ausgeprägt, dass sie die Betroffenen in ihrem Alltag stark einschränken.
Wie verhalten sich Menschen mit Zwangsstörungen?
Menschen mit Zwangsstörungen können sich normalerweise nicht entspannen oder ihre Gedanken ausschalten, weil sie immer wieder bestimmte Verhaltensabläufe (z.B. Händewaschen, Kontrollieren) durchführen müssen. Dadurch leiden sie häufig unter Schlafstörungen und Erschöpfung.
Wie kann man Menschen mit Zwängen helfen?
Zwänge sind eine Art von Angst, die sich in wiederkehrenden, ungewollten Gedanken und Verhaltensweisen äußert. Viele Menschen leiden unter Zwängen und sind sich oft nicht bewusst, dass sie Hilfe brauchen. Um jemandem mit Zwängen zu helfen, kann man zunächst versuchen, das Problem zu verstehen. Dazu ist es hilfreich, Fragen zu stellen und zuzuhören, um herauszufinden, welche Gedanken und Verhaltensweisen die Person quälen. Anschließend kann man gemeinsam überlegen, welche Schritte unternommen werden können, um die Zwänge zu bekämpfen. In einigen Fällen kann es hilfreich sein, einen Therapeuten aufzusuchen, der mit der Person eine spezifische Behandlung planen kann.
Was kann man selber gegen Zwangsstörungen machen?
Zwangsstörungen sind ein sehr komplexes Thema, und es gibt keine einfache, allgemeingültige Antwort auf die Frage, was man selbst dagegen tun kann. In erster Linie ist es wichtig, sich selbst besser kennenzulernen und zu verstehen, was die eigenen Zwangsgedanken und -handlungen auslöst. Dies kann durch Selbstbeobachtung und das Aufschreiben der eigenen Gedanken und Gefühle in einem Tagebuch erreicht werden. Auch das Gespräch mit einem vertrauensvollen Menschen, beispielsweise einem Freund oder Angehörigen, kann hilfreich sein.
In vielen Fällen ist es jedoch ratsam, sich professionelle Hilfe zu suchen. Dies kann in Form von Psychotherapie oder Medikation erfolgen. Psychotherapie ist ein guter Weg, um die Hintergründe der Zwangsstörung zu verstehen und neue Wege zu finden, damit umzugehen. Medikation kann in manchen Fällen die Symptome der Störung lindern und so die Lebensqualität verbessern.
Wie wird man eine Zwangsstörung los?
Zwangsstörungen sind relativ häufige psychische Störungen, bei denen Betroffene unter wiederkehrenden, quälenden und oftmals irrationalen Sorgen und Zwängen leiden. Die Behandlung einer Zwangsstörung kann mit einer Kombination aus Psychotherapie und Medikation sehr erfolgreich sein.
Woher kommen Kontrollzwänge?
Die Ursachen für Kontrollzwänge sind immer noch weitgehend unbekannt. Experten vermuten jedoch, dass erblich bedingte Faktoren, Stress und Angst eine Rolle spielen.
Wie verhalten sich Menschen mit Zwangsstörungen?
Menschen mit Zwangsstörungen können sich normalerweise nicht entspannen oder ihre Gedanken ausschalten, weil sie immer wieder bestimmte Verhaltensabläufe (z.B. Händewaschen, Kontrollieren) durchführen müssen. Dadurch leiden sie häufig unter Schlafstörungen und Erschöpfung.
Video – Zwangsstörung: Ursachen und Entstehung | Fallbeispiele
Ich bin Saskia und ich liebe Yoga! Ich praktiziere seit mehreren Jahren und ich habe das Gefühl, dass es mir immer mehr hilft, mich selbst zu finden und zu entwickeln. Auf meinem Blog teile ich alles, was ich über Yoga weiß und was mir auf meiner eigenen Yogareise geholfen hat. Ich hoffe, dass ich auch anderen Menschen damit helfen kann, ihr inneres Gleichgewicht zu finden.
